Пачелмская участковая больница им. В.А.Баулина

Старение – естественный этап жизни, который приносит не только мудрость и опыт, но и изменения в физическом состоянии и здоровье. Создание безопасной среды становится ключевым фактором, позволяющим сохранить независимость и высокое качество жизни в пожилом возрасте.

1. Безопасность жилища. Большинство несчастных случаев происходит дома. Основные риски – падения, пожары, отравления. Простые изменения могут значительно их снизить.

- Предотвращение падений (самая частая причина травм). Освободите проходы: Уберите с пола и проходов провода, низкие предметы мебели (табуретки, журнальные столики), оборудуйте дом достаточным количеством розеток, чтобы не тянуть удлинители. Закрепите края ковров и дорожек двусторонним скотчем или используйте противоскользящие подложки. Откажитесь от скользких ковриков у дверей и в ванной.

• Обеспечьте хорошее освещение во всех комнатах, особенно в коридорах и на лестницах. Установите ночники в спальне, коридоре и ванной.
• Обязательно установите поручни в ванной/душевой кабине и рядом с унитазом. Убедитесь, что перила на лестницах прочны и удобны.
• Храните часто используемые предметы на уровне пояса, чтобы не тянуться высоко или не наклоняться низко. Немедленно вытирайте разлитую жидкость.

Пожарная безопасность:

• Исправная электропроводка. Не перегружайте сеть, используйте только исправные приборы.
• Не оставляйте готовящуюся еду без присмотра. Используйте таймер.
• Установите датчики дыма и угарного газа: Регулярно проверяйте их работоспособность и меняйте батарейки.
• Храните небольшой огнетушитель на кухне и знайте, как им пользоваться.

2. Медицинская безопасность: здоровье под контролем

• Пожилому человеку, особенно живущему одному, стоит носить специальную кнопку экстренного вызова (браслет или кулон). Это спасет жизнь в случае падения или резкого ухудшения самочувствия.
• Храните все лекарства в оригинальных упаковках с инструкциями. Регулярно проводите ревизию и выбрасывайте просроченные препараты.
• Четкий график приема лекарств: Используйте таблетницы (органайзеры с днями недели), чтобы избежать путаницы и пропусков приема.
• Телефоны под рукой: Ряд с телефоном должен всегда быть список экстренных номеров: скорая помощь, родственники, соседи, лечащий врач.

3. Психологическая и социальная безопасность. Одиночество и изоляция – серьезные угрозы для ментального здоровья.

• Поощряйте общение с друзьями, соседями, участие в клубах по интересам, посещение центров дневного пребывания.
• Важно соблюдать режим дня: подъем, прием пищи, прогулки, хобби придает чувство стабильности и контроля.
• Интеллектуальная активность: Чтение, разгадывание кроссвордов, изучение нового (например, базовые навыки работы с компьютером/смартфоном) поддерживают когнитивные функции.

4. Финансовая и правовая безопасность. Пожилые люди часто становятся мишенью для мошенников.

• Объясните, что нельзя всообщать личную и финансовую информацию незнакомцам по телефону или в дверях. Все решения должны приниматься после совета с близкими людьми.

Безопасность пожилого человека – это комплекс мер, основанных на заботе, внимании и уважении, это общая задача семьи. Главная цель состоит в том, чтобы не сделать человека беспомощным, а создать условия, в которых он сможет чувствовать себя уверенно и независимо.