Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Ты сильнее без алкоголя

Ты сильнее без алкоголя

Инфаркт можно предупредить!

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Горькая правда о сахаре

Asset Publisher

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ ДЕТСКОЙ УЛЫБКИ ОТ ВРАЧА-СТОМАТОЛОГА


 

Здоровая детская улыбка — это не только признак хорошего самочувствия, но и важный фактор в развитии ребёнка. Вот несколько секретов, которые помогут сохранить улыбку вашего малыша здоровой:

  1. Регулярная гигиена полости рта: убедитесь, что ваш ребёнок ежедневно чистит зубы два раза в день. Используйте зубную пасту , подходящую для его возраста.
  2. Правильное питание: ограничьте потребление сладостей и кислых продуктов, которые могут способствовать развитию кариеса. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также молочных продуктов, которые содержат кальций.
  3. Посещение врача- стоматолога: регулярные проверки у стоматолога помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Рекомендуется проводить такие обследования примерно раз в полгода.
  4. Формирование привычки: приучайте ребёнка заботиться о зубах с раннего возраста. Это включает в себя не только чистку зубов, но и использование зубной нити, если это необходимо.
  5. Избегание привычек: постарайтесь предотвратить вредные привычки, такие как сосание пальца или использование бутылочки с напитками на длительный срок, так как это может негативно сказаться на формировании зубов.

Следуя этим советам, вы поможете вашему ребёнку сохранить здоровую и красивую улыбку на многие годы вперёд!

13 January 2025, 11:26
13 January 2025, 11:26

Asset Publisher