Новости
Материал опубликован: 14 января 2025, 17:00
Обновлён: 15 января 2025, 10:58
Просмотров: 271
Нерациональное питание, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
Давайте разберем, калория - что же это такое?
Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей, она зависит от состава продукта, то есть - количества жиров, белков, углеводов.
Всегда ли организму нужны калории?
Да, безусловно! Даже если человек ничего не делает, энергия нужна для поддержания температуры тела, дыхания, кровообращения, работы мозга.
Почему же важно контролировать своё питание?
Это поможет избежать тяжелых последствий в будущем, так как лишний вес способствует развитию различных заболеваний: хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирения, сахарного диабета, гипертонии, ишемической болезни сердца
