ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
С 13 по 19 февраля проводится неделя популяризации потребления овощей и фруктов
- 14.02.2023
- Просмотров: 661
Овощи и фрукты занимают важное место в рационе человека, они являются ценным источником витаминов, углеводов и минеральных веществ. Польза овощей и фруктов неоспорима и поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Употребление в пищу ежедневно 400 грамм овощей и фруктов способствует поступлению в организм достаточного количества клетчатки.
Овощи и фрукты питательны и полезны для здоровья, являются источником легкоусвояемых углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Они богаты кальцием, железом, магнием и витаминами.
Овощи и фрукты являются основными поставщиками пищевых волокон, которые играют важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина.
Потребление овоще и фруктов в достаточном ( и выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
- снижает риск ожирения
- улучшает состояние кишечника
- снижает риск диабета
- обеспечивает здоровье сердца
- улучшает иммунитет
- способствует росту и развитию детей
Новости
24.04.2024 В целях своевременности и доступности оказания экстренной и неотложной медицинской помощи, поддержания порядка, предотвращения ЧС и минимизации последствий аварий и защиты населения в период проведения праздников приказываю: Считать нерабочими днями с 28.04.2024 г. по 01.05.2024 г. и с 09.05.2 ...
24.04.2024 Профилактические мероприятия играют важную роль в сохранении здоровья населения. Сегодня, 23 апреля, медицинская мобильная бригада посетила жителей посёлка Спиртзавод. В рамках выезда, фельдшерами осмотрено 15 человек, у всех взяты анализы крови, проведена электрокардиография. ...
24.04.2024 Работа за компьютером требует внимательности и сосредоточенности. В конце рабочего дня у многих возникают болезненные ощущения и сухость глаз, а так же покраснение. Чем мы можем помочь нашим глазам? Конечно же, это зарядка для глаз, которую можно выполнять в течение рабочего дня ...