ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
Здорового образ жизни среди детей
- 29.08.2023
- Просмотров: 363
С 28 августа по 3 сентября Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Ведение здорового образа жизни, это важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.
Воспитание здорового образа жизни детей и подростков - одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Здоровый образ жизни включает в себя:
Правильное питание
С самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбрать те, которые действительно полезны для здоровья. Питание должно быть разнообразным - это важное условие того, что организм ребёнка получит все необходимые для роста и развития вещества. В меню ребёнка должны присутствовать овощи и фрукты, молочные и зерновые продукты, мясо и рыба.
Занятие физическими упражнениями
При физических занятиях в организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира. Спорт помогает укреплению иммунитета, положительно влияет на позвоночник, вырабатывая правильную осанку. Благотворно воздействует на нервную систему человека. Активные занятия улучшают внимание и познавательные способности детей.
Соблюдение режима дня
Для здоровья и развития ребёнка большое значение имеет режим дня. Организм ребёнка приспосабливается к определённому биоритму и к сроку настраивается на приём пищи или сон, а все органы и системы функционируют в нём слажено. Режим дня помогает воспитывать в ребёнке самостоятельность. Распределение времени на различные занятия в течениt дня помогает сделать нагрузку равномерной, в результате чего ребёнок будет менее подвержен переутомлению, а значит учебно-игровая деятельность будет успешной.
Новости
26.04.2024 28 апреля поздравления принимают работники скорой медицинской помощи. Врачи, фельдшеры, санитары, медицинские сёстры, водители- все, кто трудился и трудится в этой сфере. В Башмаковском районе служба скорой медицинской помощи представлена бригадой № 602 ГБУЗ «Пензенская областная станция ск ...
26.04.2024 Коллектив Башмаковской районной больницы выразил свою поддержку и присоединился к сбору средств медицинским работникам города Орска. Денежные средства в размере 40 тысяч рублей перечислены в благотворительный фонд поддержки социальных инициатив "Рассвет" ...
24.04.2024 В целях своевременности и доступности оказания экстренной и неотложной медицинской помощи, поддержания порядка, предотвращения ЧС и минимизации последствий аварий и защиты населения в период проведения праздников приказываю: Считать нерабочими днями с 28.04.2024 г. по 01.05.2024 г. и с 09.05.2 ...