ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
Здорового образ жизни среди детей
- 29.08.2023
- Просмотров: 472
С 28 августа по 3 сентября Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Ведение здорового образа жизни, это важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.
Воспитание здорового образа жизни детей и подростков - одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Здоровый образ жизни включает в себя:
Правильное питание
С самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбрать те, которые действительно полезны для здоровья. Питание должно быть разнообразным - это важное условие того, что организм ребёнка получит все необходимые для роста и развития вещества. В меню ребёнка должны присутствовать овощи и фрукты, молочные и зерновые продукты, мясо и рыба.
Занятие физическими упражнениями
При физических занятиях в организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира. Спорт помогает укреплению иммунитета, положительно влияет на позвоночник, вырабатывая правильную осанку. Благотворно воздействует на нервную систему человека. Активные занятия улучшают внимание и познавательные способности детей.
Соблюдение режима дня
Для здоровья и развития ребёнка большое значение имеет режим дня. Организм ребёнка приспосабливается к определённому биоритму и к сроку настраивается на приём пищи или сон, а все органы и системы функционируют в нём слажено. Режим дня помогает воспитывать в ребёнке самостоятельность. Распределение времени на различные занятия в течениt дня помогает сделать нагрузку равномерной, в результате чего ребёнок будет менее подвержен переутомлению, а значит учебно-игровая деятельность будет успешной.
Новости
29.08.2024 На собранные денежные средства были закуплены продукты питания длительного срока хранения, средства личной гигиены, лекарственные препараты, моющие и чистящие средства и многое другое. Главный врач Ольга Хрянина поблагодарила сотрудников, присоединившихся к сбору гуманитарной помощи жителям Курск ...
28.08.2024 Мероприятия по капитальному ремонту лечебного корпуса выполнены в рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения Пензенской области на 2021-2025 годы» национального проекта «Здравоохранение». Финансовые средства в размере более 20 миллионов рублей бы ...
26.08.2024 Ежегодно, Первичная профсоюзная организация Башмаковской районной больницы поддерживает добрую традицию – поздравлять первоклассников, из числа детей наших сотрудников, с Днём знаний. Четверым ребятам, впервые переступающих порог школы, вручены наборы первоклассника, в которых есть ...