С 25 по 31 марта Министерством здравоохранения РФ объявлена неделя отказа от зависимостей.

25.03.2024

Просмотров: 388

Неделя отказа от зависимостей – это неделя, посвящённая  борьбе с различными видами зависимостей, включая табакокурение, алкогольную и  наркотическую, а так же компьютерную и мобильную зависимость. Сегодня поговорим о никотиновой зависимости.

Отказ от никотиновой зависимости  - это важный шаг для улучшения здоровья и общего благополучия. Существует множество причин, почему отказ от курения или использования никотина может быть полезным. Вот несколько причин:

1. Здоровье легких и сердца: Курение повреждает легкие и сердце, увеличивая риск развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Улучшение физической формы: Отказ от курения помогает улучшить физическую выносливость, так как тело получает больше кислорода, что положительно сказывается на спортивной активности и общей физической форме.

3. Экономия денег: Курение требует значительных финансовых затрат, поэтому прекращение его использования позволяет сэкономить деньги на табаке и связанных с ним расходах.

4. Улучшение общего самочувствия: Отказ от никотина может привести к улучшению обоняния, вкуса, устранению запаха дыма, уменьшению кашля и всего того, что связано с табачным дымом.

Помните, что отказ от никотиновой зависимости - это процесс, который требует усилий и поддержки.