ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
Физическая активность играет важную роль в здоровом образе жизни.
- 02.04.2024
- Просмотров: 201
Регулярные физические упражнения помогают поддерживать и улучшать физическое состояние человека.
Умеренные интенсивные нагрузки способствуют укреплению мышц, костей и связок, повышают выносливость и силу организма.
Регулярная физическая активность также способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживает здоровый уровень давления.
Кроме того, занятия спортом и физическими упражнениями способствуют улучшению обмена веществ, что может быть полезно для контроля веса и предотвращения ожирения.
Физическая активность также оказывает позитивное влияние на психическое здоровье, помогая справляться со стрессом и улучшая настроение.
Рекомендуется заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю для взрослых или 60 минут в день для детей и подростков. Это может быть плавание, бег, езда на велосипеде или другие виды активности, соответствующие индивидуальным предпочтениям и возможностям каждого человека.
Новости
02.05.2024 Данные заболевания возникают в результате передачи инфекции преимущественно при половом контакте, без использования средств барьерной контрацепции (презерватив), орально- генитальном контакте и через поцелуи. Первые признаки ИППП: увеличение выделений из половых органов, изменения их цвета, ко ...
26.04.2024 28 апреля поздравления принимают работники скорой медицинской помощи. Врачи, фельдшеры, санитары, медицинские сёстры, водители- все, кто трудился и трудится в этой сфере. В Башмаковском районе служба скорой медицинской помощи представлена бригадой № 602 ГБУЗ «Пензенская областная станция ск ...
26.04.2024 Коллектив Башмаковской районной больницы выразил свою поддержку и присоединился к сбору средств медицинским работникам города Орска. Денежные средства в размере 40 тысяч рублей перечислены в благотворительный фонд поддержки социальных инициатив "Рассвет" ...