ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
Зарядка для глаз
- 24.04.2024
- Просмотров: 146
Работа за компьютером требует внимательности и сосредоточенности. В конце рабочего дня у многих возникают болезненные ощущения и сухость глаз, а так же покраснение.
Чем мы можем помочь нашим глазам? Конечно же, это зарядка для глаз, которую можно выполнять в течение рабочего дня:
Сначала закройте глаза и медленно моргайте в течение 30 секунд, чтобы увлажнить глаза и расслабить мышцы.
Затем сфокусируйтесь на удаленном объекте (например, за окном) в течение 10-15 секунд, затем переключитесь на ближний объект в течение того же времени. Это поможет разнообразить нагрузку на глаза.
Закройте глаза ладонями так, чтобы свет не проникал, и постарайтесь расслабиться в течение 30 секунд.
Эти простые упражнения помогут смягчить усталость глаз, улучшить кровообращение и снизить напряжение после длительного времени проведенного за экраном компьютера.
Новости
02.05.2024 Данные заболевания возникают в результате передачи инфекции преимущественно при половом контакте, без использования средств барьерной контрацепции (презерватив), орально- генитальном контакте и через поцелуи. Первые признаки ИППП: увеличение выделений из половых органов, изменения их цвета, ко ...
26.04.2024 28 апреля поздравления принимают работники скорой медицинской помощи. Врачи, фельдшеры, санитары, медицинские сёстры, водители- все, кто трудился и трудится в этой сфере. В Башмаковском районе служба скорой медицинской помощи представлена бригадой № 602 ГБУЗ «Пензенская областная станция ск ...
26.04.2024 Коллектив Башмаковской районной больницы выразил свою поддержку и присоединился к сбору средств медицинским работникам города Орска. Денежные средства в размере 40 тысяч рублей перечислены в благотворительный фонд поддержки социальных инициатив "Рассвет" ...