ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ ГБУЗ «БАШМАКОВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА»!
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
- 18.10.2024
- Просмотров: 236
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодовоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. В день необходимо употреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов . Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
- способствует росту и развитию детей;
- увеличивает продолжительность жизни;
- способствует сохранению психического здоровья;
- обеспечивает здоровье сердца;
- снижает риск онкологических заболеваний;
- снижает риск ожирения;
- снижает риск развития диабета;
- улучшает состояние кишечника;
- улучшает иммунитет.
Новости
25.10.2024 Поздравляем наших водителей с профессиональным праздником. Каждый день, вместе с медицинскими работниками, вы стоите на страже здоровья жителей. От вашего профессионализма во многом зависит работа медицинской организации. ...
25.10.2024 View the embedded image gallery online at: http://xn----7sbaacee7dbqy2aj6g7e.xn--p1ai/2400-nedelya-popul ...
24.10.2024 View the embedded image gallery online at: http://xn----7sbaacee7dbqy2aj6g7e.xn--p1ai/2400-nedelya-popul ...